www.rekamfakta.id – Denpasar – Di Markas Detasemen Intelijen Kodam IX/Udayana, Badung, terlihat suasana yang damai dan unik. Panglima Kodam IX/Udayana, Mayjen TNI Piek Budyakto, bersama istrinya, Ny. Indah Piek Budyakto, tampak menikmati sesi senam Tai Chi bersama ratusan prajurit dan anggota Persit.
Pada Kamis (5/6) lalu, acara tersebut menjadi bukti bahwa menjaga kesehatan sangatlah penting dan dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan!
Manfaat Tai Chi untuk Kesehatan Mental dan Fisik
Dipandu oleh ahli Tai Chi, Dr. dr. Tan Shok Yen, M.Hum., suasana semakin hidup dan penuh semangat. Dr. Tan menjelaskan bahwa Tai Chi bukan sekadar olahraga biasa, melainkan seni bela diri kuno dari Tiongkok yang memiliki berbagai manfaat bagi tubuh dan pikiran.
“Jangan salah, Tai Chi itu bukan hanya untuk orang tua,” ujarnya. “Gerakannya lembut, teratur, ditambah teknik pernapasan yang dalam, sangat efektif untuk meningkatkan kelenturan, keseimbangan, serta mengurangi stres!” Dengan gaya bicaranya yang penuh semangat, ia menekankan pentingnya menjaga kesehatan, terutama di Bali yang tengah mengalami modernisasi karena sektor pariwisata yang berkembang pesat.
“Bali merupakan magnet bagi dunia. Perubahan pola hidup masyarakat bisa berimbas pada kesehatan, sehingga Tai Chi adalah pilihan yang cerdas untuk mengadopsi gaya hidup sehat dan harmonis,” tambahnya.
Filosofi dan Praktek Tai Chi dalam Kehidupan Sehari-hari
Instruktur Tai Chi, Hanry, juga ikut menjelaskan konsep mendalam terkait filosofi Yin dan Yang yang menjadi inti dari Tai Chi. “Dalam Tai Chi, kita berusaha menghidupkan keseimbangan energi dalam tubuh, sehingga kekuatan dan kelembutan dapat bersatu secara harmonis,” ujarnya, yang membuat semua peserta manggut-manggut setuju.
Mayjen TNI Piek Budyakto mengungkapkan apresiasinya. “Kami sangat menghargai Dr. Tan dan Bapak Hanry yang telah berbagi ilmu. Semoga kegiatan ini memberikan manfaat nyata dalam menjaga kesehatan dan kebugaran seluruh keluarga besar Kodam IX/Udayana,” ungkapnya.
Acara senam Tai Chi ini, dihadiri oleh berbagai pejabat tinggi di Kodam IX/Udayana, menjadi simbol sinergi yang kuat antara kesehatan fisik, mental, dan spiritual, serta mendukung para prajurit TNI dalam menjalankan tugasnya secara profesional.